Не могу собраться и продолжать работу

Здравствуйте, Диана, 21 год, детей нет, не замужем. Не могу продолжать работать, подскажите, что делать. Раньше я стабильно продвигалась мелкими шагами к развитию своего проекта, сейчас на него появилось ещё больше времени, чем раньше, это уникальный шанс, но я просто не могу сосредоточиться на работе.

Штормит из стороны в сторону, кажется, что я занимаюсь каким-то дебилизмом и стоит всё уже бросить, потому что сейчас, в связи ситуацией в мире, нет вообще никаких гарантий, что этот проект принесёт мне какие-то результаты, всё может обрушиться в любой момент. Но при этом если я всё брошу , то просто не знаю, что тогда делать - у меня нет никаких других идей или навыков, всё кажется бессмысленным. Хочется уже всё бросить и не делать абсолютно ничего, но я понимаю, что это будет угнетать ещё только сильнее и приведет к ужасным последствиям.

В основном у меня нет энергии и очень тяжело на душе, чувство бесполезности, но иногда это сменяется фазами гиперактивности, но не рабочей, что очень неприятно. Я просто занимаюсь бессмысленными вещами, не могу уснуть, и не могу сосредоточиться ни на чем, даже не могу прочитать текст, который написала, всё расплывается перед глазами. Подскажите, как от этого избавиться?