Чувствительность к звукам, паника

Добрый день.

Меня зовут Нина, мне 21 год, живу с родителями, есть работа и хобби.

В последнее время столкнулась со странной проблемой - чувствительность к звукам.

Я могу целыми сутками громко слушать музыку, находится в громком помещении, засыпать на концертах и тому прочее. Я не испытываю ни капли тяжести.

Однако, я заметила, что каждый вечер я готова буквально сорвать с себя на живую коду, если только услышу хоть один лишний шум. Будь то телевизор или музыка, которая играет у домочадцев в наушниках. Мне физически больно, мне кажется, что я сейчас на месте умру от звуком. Ощущение, что они проникают в уши и просто разрывают меня на части.

Я пытался заглушить это музыкой в моих наушниках, однако эти звуки меня начинают будто преследовать. Я начинаю слышать их даже если моя музыка играет на полную громкость. Мне становится супер тревожно и страшно и мне негде спрятаться от этих звуков. Мне кажется, что я беззащитна и нахожусь под угрозой. Я поймала себя на мысли, что готова выпрыгнуть, только бы не слышать.

Подскажите, пожалуйста, с чем это могло бы быть связано? И есть ли какие-то рекомендации, как спасти себя в такие моменты?

Знаю, что у меня повышенная тревожность, невролог прописал недавно нейро****.

Спасибо!