Тревожные состояния

Добрый вечер Елена Алексеевна!Мне 33 года,у меня есть семья сын и муж.Живем не ругаясь.Мои родители и родственники умерли давно,и вот 2 года назад умер брат.Мой сын занимается футболом и как то мы ехали после игры из Березовска мне стало плохо ,нехватало дыхания,кружилась голова,думала что умираю,охватил какой то ужас.Заехали в аптеку,я не могла ждать в машине ,побежала за ним в аптеку.Дома вызвали скорую,сняли экг,ничего толком не сказали.Пришел терапевт прописал таблетки,которые я пропила и мне стало немного лучше.И вот сейчас опять съездили в Березовск на игры и у меня опять начались страхи,я когда уже туда ехала,заочно себя накрутила и вспомнила что мне было плохо там.И вот сейчас мучает постоянно чувство страха что умру,что не хватит дыхания,оставаться одной,ходить куда-либо одна,что не успею вызвать скорую.....Как мне избавиться от этих мыслей незнаю,очень устала так жить,не могу сказать об этом мужу,стесняюсь...Я не работаю.