Утрата интереса работать и депрессивное состояние

Александр, 

проанализируйте текущую ситуацию.

Что вам в ней нравится, а что вызывает дискомфорт.

Проведите небольшой тест, для этого вам понадобится уединение и свободное время.

Представьте вашу идеальную работу: ответьте себе на вопросы:

Какая она? Чем я занимаюсь в этой компании? Я работаю один или в коллективе? Где располагается офис? Каких у меня для этого есть навыки? Какие эмоции я испытываю, когда иду на работу? Вопросы вы можете задавать себе самые разные. И мысленно отвечать на них.

Обратите внимание на те эмоции, которые вы испытываете при этом. Если они негативные, переводите в позитив наводящими вопросами.

По итогу, вы увидите идеальную картину вашей будущей интересной и увлекательной работы, и сможете начать действовать с большей уверенностью.

Не бойтесь ходить на собеседования без опыта работы. Может быть, все дело в том, что вам пора сменить направление своей деятельности. Попробуйте найти занятие со свободным графиком, которым вы сможете заниматься в нерабочее время или по совмещению с основным видом деятельности.

Для этого постройте график своего профессионального роста. Начните с момента самого начала вашей карьеры и до сегодняшнего дня. Какие качества вы приобрели, в каком направлении вам нужно поднабраться опыта, что у вас получается лучше всего.

Александр, здравствуйте.

Уже здОрово то, что вы обратились за помощью и получаете соответствующее лечение. Нужно время, лечение вам поможет.

Александр

Я задумываюсь о том,что бы сменить сферу деятельности,но я не нахожу сил и уверенности сделать это.

Скорее всего в вашем бессознательном есть установки, препятствующие вашему желанию, не смотря на то, что сознание вроде как все понимает и знает решение. Поэтому нет и энергии.

Все это снимается в процессе психологической работы. С удовольствием вам помогу.

Гештальт-консультант, психолог, Жанна Петунина