Помогите мне

Доброго времени суток Илья!

Предполагаю, что чувство страха у Вас может быть связано с каким-либо пережитым, но не проработанным жизненным моментом. С этим вопросом хорошо бы обратиться на консультацию к психологу.

Чувство неудовлетворённости может быть связано с тем, что у Вас мало в жизни позитивных эмоций. Вы ходите на тяжёлую физическую работу, т. к. чувствуете свою ответственность за маму и сестрёнку. Плюс, как Вы пишите, нет возможности даже просто выговориться. Допускаю, что Вы испытываете психологическое и физическое выгорание.

Подумайте над тем, что Вы можете добавить позитивного в свою повседневную жизнь (утреннюю пробежку, онлайн самообразование, создание муз. клипов для соц. сетей и т. д.) Просто добавьте себе занятие, которое будет Вас подпитывать и от которого, не будете уставать.

Когда у Вас возникнет желание выговориться, можно позвонить по бесплатному круглосуточному телефону психологической помощи. Прогуглите.             

Юрий Моисеевич Тен, психолог-сексолог. Россия

Илья, здравствуйте.

Вам сложно и тяжело на протяжении трёх лет. Страх, чувство безнадёжности, эмоциональное напряжение, отсутствие контакта с социумом, депрессивные проявления, попытки суицида - пришло время, чтобы помочь себе.

Идите в работу с психологом, если потребуется - он подключит психиатра для назначения медикаментозной поддержки.

Разбирайте ваши проблемы по крупицам - что стоит за вашим страхом, какие мысли о себе, о мире возникают; безнадежность, дистимия (упадок сил) - и это необходимо проработать.

Если захотите воспользоваться моей помощью - готова с вами поработать, консультирую онлайн.

Берегите себя и желаю вам удачи.

Векслер Олеся, практикующий психолог, КПТ