Помогите справиться с тревогой

Это больше похоже на паническую атаку, которая вызвана страхом .

Проработать свои страхи можно, но не самой, а в сопровождении профессионала. Чтобы изменить ситуацию, необходимо, не игнорировать свое чувство страха, а встретится с ним. Он возникает тогда, когда мы не хотим на что-то смотреть и указывает, - на что я должна обратить свое внимание, чтобы жизнь стала лучше! Есть специальные методики, где идет работа с чувством  страха, так как, природное чувство страха – нам просто необходимо, которое на инстинктивном уровне нас защищает и предупреждает об опасности!

За чувством страха, – есть незавершенные ситуации и отношения, где страх – выступает стражем, а за ним много других подавленных чувств, которые спонтанно появляются, но не реализовываются, и таким образом, накапливаясь в организме – не имеют возможности выйти наружу, освободиться и т.о. - изменить Ваше восприятие на себя и окружающий Вас мир!

После детального разбора ситуации и проработки, ваша жизнь приобретет совершенно новый взгляд и отношение, благодаря чему – появятся новые чувства, комфортное состояние и доверие, как к себе, так и к своему окружению, где вместо обещаний и разочарований, Вы станете получать то, в чем нуждаетесь, испытывая истинное удовольствие!!!

Обращайтесь, буду рада вам помочь.

Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа

Здравствуйте, Поля! 

Я готова работать с вашим запросом. Записывайтесь на консультацию, на ней соберу анамнез, наметим конкретные терапевтические мишени и определю приблизительный срок и колличество сессий за которые придём к желаемому результату. 

С уважением, 

Психолог-консультант, психолог в социальной сфере Марина Смирнова

Здравствуйте Поля! Опять вы тревожитесь за нас, что мы заскучаем читая ваше письмо...не заскучаем, это наша работа! 

Поля

Как будто ,что-то скоро случиться и мне нужно ,что-то сделать.

это невроз.

Поля

Чаще всего появляется в многолюдных местах автобусах или в кинотеатрах и тд, когда нельзя никуда уйти.

связано это состояние с присутствием людей или замкнутым пространством. В вашем случае поможет вылечиться терапия. 

Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог