Не знаю, что делать и как с ним поговорить

Наладить диалог и обсудить возникшие проблемы. Без этого их не решить. Посмотрите мою статью https://www.all-psy.com/stati/detail/1166

В ней говорится о семейных кризисах и том, как выстроить разговор. Рано делать вывод, что он не любит. Нужно разобраться в причинах такого поведения мужчины. Почему именно такая модель поведения у него проявляется. Может это проблемы из родительской семьи, может другие причины... Сложно понять самой - обратитесь к психологу (сама или с мужчиной). Удачи Вам!

Юрий Акименко, кандидат психологических наук, стаж работы 27 лет

Екатерина, здравствуйте! 

Вы спрашиваете 

как с ним поговорить

Варианта два: 

1. словами через рот 

2. написать письмо (сообщение) 

Предпочтительней первый вариант. Вы прямо так и скажите: хочу с тобой поговорить, удели время, разговор важный. 

Нету больше способов наладить отношения, кроме как разговаривать и договариваться, а потом следовать договорённостям. 

Вы можете письменно подготовиться к разговору, чтоб не растеряться и не забыть все от волнения. 

ВАЖНО: 

- говорить про себя, без обвинений ( например : я злюсь когда ты …  , а не ты меня злишь ; мне обидно когда …. , а не ты меня обижаешь/ не ценишь ….) 

- спокойным тоном, без истерик и наездов 

- говорить четко и уверенно, без ноток вины и «недостойности» , вы достойны, вы имеете право 

После того, как расскажете что вам не нравится, ОБЯЗАТЕЛЬНО расскажите как бы вам хотелось. 

Еще предложите мужу рассказать что не нравится ему и как бы он хотел по-другому. 

В самом начале разговора можно договориться не перебивать друг друга, сначала дослушать до конца и только потом отвечать. 

Такую практику полезно делать регулярно. 

Удачи, Екатерина, уверена у вас все получится. Для более подробной консультации приходите на онлайн встречу. 

Ваш психолог Марина Смирнова