Нервозность, раздражение, безвыходность?

Здравствуйте, Евгений! давайте разберем, что происходит:

Большое желание идти вперед, делать мужские дела

для того, чтобы идти вперед - нужно сначала понять на какой позиции Вы стоите сейчас - что у Вас есть? какой ВЫ? К чему хотите прийти? осознать - какие роли в себе Вы несете (мужчина, молодой человек для девушки, сын, коллега, специалист и т.д.) - ролей множество и в каждой из них человек себя ведет совершенно по-разному - так как разные цели, задачи, ожидания и т.д. - и прежде чем идти нужно понять самого себя, свои роли, свои стороны - тогда у  Вас уже будет "оружие", Вы будете однозначно чувствовать себя в заданной роли, будете осознавать - кто ВЫ в данный момент и что Вам нужно делать!

а также, чтобы идти вперед важно поставить для себя цели!

и ещё - из каждой своей прошлой ситуации извлекать для себя опыт - ведь от того, что Вы делаете или чего ВЫ НЕ делаете - Вы и получаете  таковой результат - соответственно в каждой ситуации есть и Ваш вклад и его нужно видеть!

сил нет пустота, раздражение.

Раздражают мелочи, нет сна нормального, силы уходят, нет возможности сосредоточиться

сильно истощает когда все процессы непродуктивны - и раздражение во вне, проекция своих чувств на окружающих - за всем этим Вы НЕ видите себя и расходуете себя в пустоту во вне - а необходимо направить все это внутрь себя, увидеть самого себя  - за всеми своими чувствами, которые проецируются на других - понять, что стоит ЗА ними, что чувствуете Вы сами (раздражение НА кого-то или что-то, обида, вина, ревность и т.д. - все эти чувства направлены во вне, а ведь за ними скрывается ТО, что чувствуете ВЫ и важно обнажить именно их и принять их в себе!)

а восполнить свои ресурсы можно и своими интересами (хобби - дело, которое Вам нравится, в котором Вы себя реализуете), можно и саморегуляционными техниками, и через творчество, и через спорт - все это позволяет выпускать сильные переживания, обличать чувства перед самим собой и нести ответственность ЗА них на себе!

Нет однозначного ориентира понимание за что браться, как правильно поступить

нет правильного или неправильного выбора - есть тот выбор, который выбираете ВЫ! на основании того, К чему Вы хотите прийти и на основании того, каким образом Вы можете к этому прийти! а путь прохождения определяется и Вашими ценностями!

и начинать нужно с постановления цели - а потом задавать вопрос - что Я могу сделать, чтобы прийти к этому?

Люблю свою спутницу и могу позволить грубость совсем все рамки приличия перешел.

а на свою спутницу Вы проецируете свои чувства - т.е. перекладываете с себя ответственность ЗА НИХ НА неё! своего рода - она выступает в роли эмоционального буфера и здесь уже Вам важно обращать свой взгляд НЕ во вне, а внутрь себя! самому себе отвечать на вопросы - почему я так хочу сделать? ОТ чего я убегаю! чем больше будете видеть самого себя, тем больше будете себя узнавать и тем тверже будет под Вашими ногами опора и тем явственнее путь, по которому Вы идете!