Прислушайтесь к советам профессионалов!
Задайте вопрос психологу!
БЕСПЛАТНО
НЕТ СПАСИБО

После развода

ГлавнаяСоветы психологовПосле развода
Задать вопрос психологу

Вопрос психологам

Спрашивает: Наталья, 33 года

Категория вопроса: Стресс и депрессия

05.05.2021

Здравствуйте. Развожусь с мужем пол года. Ненависть разочерование к мужчинам недоверие и неохота никого видеть. Что это и как долго это будет продолжаться? Устала очень

Мой сын после развода обижен на отца (9 ответов)

ТОП лучших советов психологов
Все советы психологов (всего 422613 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: После развода

Добрый день, Наталья.

Предположу, что ненависть, разочарование, недоверие - часть негативного спектра чувств, с которыми вы столкнулись в процессе развода. И сейчас распространяете эти чувства, изначально направленные на бывшего мужа - на других мужчин.

Думаю, это часть нормального процесса проживания расставания. Гнев, ненависть - сильное чувство, необходимое нам. Оно предназначено для того, чтобы помочь нам отделиться от человека, с которым мы расстаемся. Ненависть облегчает процесс разлуки и является его частью, его инструментом. Предполагаю, что в вашем случае эта ненависть не нашла достаточного выражения своему адресату - мужу. И теперь вы перекладываете - проецируете - ее на других мужчин.

Ненависть иссушает. Она тратит много ваших сил, и поэтому неудивительно, что вы устали.

Продолжаться это будет так долго, как долго вы будете путать адресата своей ненависти.

Быстрее всего перестать так делать через работу с психологом. Но можно попробовать и самостоятельно.

В момент, когда чувствуете эту ненависть и недоверие - постарайтесь сосредоточится на человеке, на которого она направлена в моменте. Сконцентрироваться на том, что именно вы ненавидите в нем, и чему не доверяете. Назовите негативные качества словами, эпитетами, прилагательными. Придумайте 3-5 прилагательных. Затем выберите ключевое. И придумайте его противоположное значение. А затем примерьте его на человека. Попробуйте найти в нем и один вариант, и второй. Если есть возможность, можно даже спросить у человека - как он относится к этому качеству. Так вы сможете различить ваш опыт и текущую ситуацию.

Если будет сложно или понадобиться поддержка, обращайтесь.

С уважением,
Анна, гештальт-консультант.
Очно, Skype, Zoom.

Негатив ребенка к матери после развода (8 ответов)

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Если не начнёте работу по опрощению обид и отпущению ненависти, может продолжаться очень долго.

А ускорить этот процесс может работа по прощению.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

После развода не могу выйти из депрессии (7 ответов)

Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

О расставании (2 ответа)
После развода (2 ответа)