Интернет зависимость

Доброго времени суток. Мой вопрос состоит в том, что я зависима от соц.сетей заметила это год назад. Во время карантина отказалась от инстаграмма, вк, фейсбука и других соц. сетей

Больше всего напрягал Инстаграм, потому что туда нужно постоянно что-то интересное выкладывать. Даже, если у тебя ничего интересного не происходит. Где-то гуляешь, автоматически по привычке выкладываешь сториз, «а-ля у меня интересная жизнь, смотрите какая я крутая!» На самом деле внутри пустота, и чувство одиночества. А в инсте лишь фантомная дружба. И это меня напрягает. И ещё я стала моделью.

И там в инсте нужно постоянно выкладывать фото, чтобы тебя замечали. А с момента, как я не пользуюсь инстаграмом меня обсолютно не приглашают на фотосессии.

Благо во время, карантина я была обстрагирована от негативных информации. Меня это радует, но отстала от многих новостей. Да, и ладно. Но, я очень хочу быть востребованной моделью, которая и без Инстаграма популярна. Мне очень обидно, что нынешнее время без соц. сетей никак.

Возможно это примой признак моей самооценки, хочу понять почему.

Я заставляю себя не пользоваться соц.сетями и только в полезных направлениях, и это получается. У меня теперь нет, чувства напряженности. Мне очень грустно от этого даже слезы накатывают, сейчас пишу это письмо ком в горле.

Заранее благодарю!