Прислушайтесь к советам профессионалов!
Задайте вопрос психологу!
БЕСПЛАТНО
НЕТ СПАСИБО

Чувство вины на работе

ГлавнаяСоветы психологовЧувство вины на работе
Задать вопрос психологу

Вопрос психологам

Спрашивает: Асет, 26 лет

Категория вопроса: Работа, бизнес, карьера

05.02.2021

На работе зачастую не загружен как остальные. В особенности сейчас, на удаленке имею мало работы, что заставляет испытывать чувство вины, будто я нечестно зарабатываю.

При этом, просить любую работу не намерен, так как не хочу делать не свою работу, зачастую не относящуюся к моим обязанностям (а может интересам). Хочу заниматься прямыми обязанностями, которых мало.

Чувство вины на работе (2 ответа)

ТОП лучших советов психологов
Все советы психологов (всего 417147 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Чувство вины на работе

Психолог Алматы Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 5559     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 29

Здравствуйте Асет! Увас внутренний конфликт -

Асет

просить любую работу не намерен, так как не хочу делать не свою работу, зачастую не относящуюся к моим обязанностям (а может интересам)

это с одной стороны, с другой стороны 

Асет

На работе зачастую не загружен как остальные. В особенности сейчас, на удаленке имею мало работы, что заставляет испытывать чувство вины, будто я нечестно зарабатываю.

так делайте любую работу, вас обязательно заметят и добавят зарплату, таким образом вы не будете испытывать чувство вины. Либо найдите работу по душе с большим объемом.

Почему я испытываю страх и чувство вины на работе? (1 ответ)

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Психолог Алматы Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 1062     Проводит тренингов: 4     Публикаций: 42

Асет, добрый день, 

к чувству вины может примешиваться дискомфорт от опасения, что и другие решат, что ваши действия не соответствуют заработной плате. А здесь уже и чувство стыда недалеко. 

Вина, стыд, страх - это основные эмоции, которые выхолащивают личность. Это одновременно и очень полезные социальные чувства, и вредные. Полезные - если они рациональны, тогда после попадания в ловушку к этим чувствам - виден план действий, после которых происходит освобождение от этих тяжелых чувств. Вредные - если эти чувства иррациональны, замещают другие чувства, т.е. порождаются не тем, что происходит на самом деле, а, например, субъективными трактовками ситуации или семейными, родовыми сценариями.

Ваше чувство вины очень похоже на иррациональное. Вы хотите нагрузок, но Вам их не дают...и зарплату не понижают. Создалась тягостная перманентная ситуация, чреватая "разоблачением"..Рабочие дни день за днем создают напряжение, чувство неловкости; нет удовлетворения от рабочего процесса, нет удовольствия и от денег....как затишье перед чем-то неизвестным, перед "наказанием", "серьезным разговором" со значимым человеком...

Выполнять же не свою работу, пусть и полезную для организации, - это как перестать быть собой, снизив профессиональные планки. Такая занятость похожа на "унижение"...и тоже вызывает чувство вины, теперь уже перед самим собой...

И в тоже время в своей картине мира Вы остаетесь виноватым без вины. В какой ситуации и когда Вы испытывали нечто подобное?  Что это была за история? Какое время, какие люди, какие обстоятельства приходят на ум в первую очередь? 

Тяжелый эмоциональный заряд находится в прошлом. Сегодняшняя ситуация его просто оживила.

Асет, видите, если бы Вы не испытали подобный опыт раньше, то и сейчас Вы не поставили бы вопрос именно так...точнее вопрос просто бы не возник. Потому что объективных условий, сложившихся из-за пандемии, более, чем достаточно для избавления от чувства вины и для того, чтобы спокойно решить для себя, как правильно распорядиться освободившимися часами своей жизни. Ведь объективно - Вы честно выполняете новые установленные нормы труда.

С уважением к Вам, 
Коньшина Анастасия Александровна,

Потеря авторитета по своей вине, на работе (1 ответ)

психолог по методу символдрамы,
sandplay, юнгианство

Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

Чувство вины на работе (2 ответа)