Почему я испытываю страх и чувство вины на работе?

ГлавнаяСоветы психологовПочему я испытываю страх и чувство вины на работе?

Вопрос психологам

Спрашивает: Александра

Категория вопроса: Деньги

02.08.2017

Мне 30 лет, сейчас сижу в декрете, ребенку почти год. Меня терзают мысли о том, что я не нашла своего признания, не добилась успехов в работе, так и не поняла чем же я хочу заниматься в жизни?? Что не использую свой потенциал из-за страха, неуверенности.
Мне нужно съездить в офис, сообщить, что я пока не планирую выходить из декрета. Но меня съедает страх, чувство вины, мне работа уже снится. При мысли о работе, я начинаю потеть и чувствую дрожь. А мне 30 лет уже!!!
Последние 2 года перед декретом, хождение на работу было адской мукой. Я работаю в очень престижной итальянской компании, в отделе клиентского сервиса, занимаюсь организацией мероприятий для клиентов. Красивый офис в центре Москвы, прекрасный соц пакет, хороший коллектив, красивые магазины. Все думают, что это очень интересная работа и мне повезло работать в таком бренде как PRADA. Но для меня это сплошной стресс, страх, скука и дикое чувство вины. Придя в эту компанию 5 лет назад(компания была из 15 человек в самом ее начале работы), я работала секретарем, мной были очень довольны. Начальство меня так ценило, что специально для меня организовали новую должность, чтобы я только не уходила с работы. Я с радостью ходила на работу! Но потом все резко изменилось. Штат рос, стали набирать профессионалов (раньше я отвечала за многие дела не будучи специалистом), и я стала сравнивать себя с ними (что образование не то, опыта в этом нет, что одеваюсь я не так богато и модно!!! у нас же модный бренд). Я стала испытывать жуткий страх сделать не так, не то. И я начала ошибаться, решила побольше молчать. Мне постоянно ставили в пример мою очень успешную коллегу моего возраста (Посмотри на Женю, равняйся не нее, учись у нее, будь такой же активной). Женя меня постоянно критиковала, а я забилась в раковину и ВСЕ. Я просто, мне кажется, отупела от страха и просто перестала работать. У меня не было вообще никаких идей, пустая голова. Я стала испытывать ЖУТКУЮ скуку от работы. Я считала часы до окончания рабочего дня. И при всем при этом я чувствовала себя виноватой, что не оправдала надежды начальников и свои. Что я бездарность и т.к. И что может это просто не мое??? Если не нравится - увольняйся, так говорят. Ок, я уволюсь и что дальше? Куда я пойду?? Я не знаю чем хочу заниматься. Я работаю с 14 лет, где и кем я только не работала, даже в Германии. И это всегда было - не мое. Начальница терпела мое бейздействие и потом высказала мне. Я оправдывалась, что проблемы на личном фронте, что просто еще не освоилась. Но потом стало еще хуже, я стала игнорировать задания (забывала!!!), боялась даже в глаза начальнице смотреть, избегала ее. Только страх, чувство вины. Опять был разговор. Начальство сказало, что они меня очень ценит, что у меня такой потенциал! А я? Такое ощущение, что люди думаю обо мне лучше чем я сама о себе...что А я чувствую себя неудел, неудачницей (хотя знаю 2 языка и учу 3ий), стыжусь того, что у меня нет нормального образования (училась заочно в непонятном институте так как нужно было работать), не такая крутая как мои коллеги. При всем при этом, я очень ценю своих руководителей, я и пошла к ним работать, потому что мне начальство понравилось. Они замечательные и как руководители и как люди. И мне стыдно смотреть им в глаза...
Когда я забеременела, я решила дожить до декрета с надеждой что потом все это изменится со временем, я считала дни до декрета. И вот прошел год. И опять накатывает этот страх, и ЧУВСТВО ВИНЫ ДИКОЕ, оно меня съедает. Я думала за год сама разберусь с этим. Но мне нужна помощь. Я не понимаю что это. И хочу с этим разобраться. Мне страшно, что через 10 лет, мне будет 40, а я НИКТО в профессиональном плане. Это при том, что я умная, не дура, все при мне. Помогите, пожалуйста.
ТОП лучших советов психологов
Все советы психологов (всего 400853 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Почему я испытываю страх и чувство вины на работе?

Психолог Москва Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 755     Проводит тренингов: 5     Публикаций: 39

Здравствуйте, Александра. С одной стороны, вы отдаете себе отчет, что вы "не хуже" других - руководство вас ценит, вы умная (учите языки и т.д.), вас повысили. Но та девушка, с которой вас сравнивали "доброжелатели" - выбила вас из колеи. Вас выбила из колеи КОНКУРЕНЦИЯ. Новая девушка (или новые сотрудники) конкурировала с вами. Дело в том, что в вас есть чувства. Есть давний опыт (не связанный с работой первоначально) - когда вас сравнивали не в вашу пользу. Возможно это была мама или кто-то из ваших родствеников. Потому что с другой стороны (вас по настоящему ценной) есть внутренняя фигура, которая находит отражение в реальных людях - которая вас обесценивает, унижает, ожидания которой впринципе завышены и которые просто нереально оправдать. Но ей нужно ПОДЧИНЯТЬСЯ, она как будто во всем права безоговорочно. От этого такой внутренний конфликт. И тотальное чувство вины и страха перед этой фигурой - что вы не такая, какой ЕЙ нужно, какой ЕЙ хочется вас видеть. И этот внутренний конфликт создает ситуации в реальной реальности. Да, будет очень здорово - если вы начнете консультации с психологом. Выход однозначно есть. Нужно подняться НАД этой фигурой. Снизить ее воздействие на вас. В каком-то смысле вырасти психически, отделиться от нее. Пожалуйста, обращайтесь если решите начать работать с этим. Буду рада помочь вам.

С уважением, Ирина Потемкина. Аналитический психолог.

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"
Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

Почему я испытываю страх и чувство вины на работе? (1 ответ)

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!