Помогите, прошу

Добрый день, мне 19 лет, у меня сложилась очень неприятная ситуация, год назад я заболел впервые серьёзной, как казалось на тот момент болезнью. Тогда у меня начался сильнейший стресс, начал лечиться, и я неожиданно осознал в тот момент, что большинство вещей, о которых я задумывался раньше, кажутся мне сейчас такими мелочами и ненужными в моей жизни.

Но болезнь была не очень серьёзной, я просто внушил себе, что это очень серьёзно. И я очень рад, что понял много каких-то вещей для своего возраста. Но спустя время я пошёл работать, и на фоне того, что у меня ещё было слабое состояния на фоне стресса, я не мог нормально общаться с людьми, пропала уверенность в себе, порой были мысли о суициде, я начал загоняться,

а тут ещё подвергся унижениям от человека, с которым работал, он наркоман, и я слышал, что он может убить человека, и терпел все это, потом я ужасно переживал из за этого, что я не могу даже постоять за себя, я человек не конфликтный, но порой мучают мысли о том, почему я позволял так с собой обращаться,

и потом вообще начал замечать, что начал зацикливаться на том, что я страшный, и заметил такую вещь, что я не могу нормально закрывать рот, когда закрываю челюсть, ощущение, будто я выгляжу очень нелепо, и постоянно чувствую напряжение, становится ничего не интересно, зациклен только на этом,проблем с челюстью нет, ловил себя на моментах, что не обращаю на это внимание и всё нормально, но тут же думал снова об этом и напряжение возвращалось, помогите, пожалуйста, порой доходило до того, что были мысли о смерти.