Как начать доверять молодому человеку?

Здравствуйте. Мне 18 лет. Мы с молодым человеком уже три года в отношениях(ровесники), первые полтора года были такими лёгкими , приятными, я даже не думала ни о какой ревности,а если она и появлялась, то сама как-то забывалась быстро. Но в последнее время во мне что-то изменилось. Я перестала ценить себя , постоянно стала думать,что не нужна никому , и начала закатывать огромные скандалы из-за мелочей. Мама видела, как я плакала постоянно , нервничала, и сказала мне однажды такую фразу «пока у тебя такой характер , ты никому не будешь нужна и все будут уходить от тебя», мне было очень больно это слышать. И эти слова отпечатались в моей голове.

Мне кажется постоянно ,что мой молодой человек общается с другой девушкой , сидит в соц. Сетях , потому что общается с другой. Когда я ему сказала о своих подозрениях, он очень разозлился( так как устал слышать от меня это постоянно) и стал заходить намного реже в соц. Сети , но даже это меня не успокоило. Мне кажется теперь,что он создал фейковую страницу , через которую переписывается с девушками.

Это звучит все так глупо,но я просыпаюсь каждый день с такой тяжестью на душе , все сжимается внутри постоянно , кажется,что потихоньку с ума схожу . Понимаю,что разрушаю наши отношения,но не могу остановиться. Если буду молчать о своих догадках, то меня будет просто трясти от разных переживаний и мыслей. Я понимаю ,что многое берётся из детства , а отношения между моими родителями были ужасными, постоянные крики, истерики, даже поднимали руку друг на друга, мама срывалась часто на меня. Уйти она не могла из-за того,что финансово зависела от отца.

И я так боюсь всегда ,что мамина история повторится и у меня все будет также. Боюсь , но каждый раз приближаюсь к тому,что было у мамы.

Помогите мне, пожалуйста, как мне обрести внутренне спокойствие и потихоньку начать доверять своему молодому человеку ?

Заранее всем большое спасибо