Плохое настроение, суицидальные мысли

335 1 ответов

Мария (29 лет) 30.06.2020

Здравствуйте, мне 26 лет, я девушка. В настоящее проживаю с семьей, получаю постдипломное образование, планирую через год продолжать обучение заграницей. Моя жизнь неплохая. И я наверное не имею право жаловаться, зная, с какими проблемами живут люди. Но в последнее время у меня часто стали возникать суицидальные мысли. В апреле этого года резко ухудшилось настроение, была апатия. Сейчас постоянно плохое настроение, повышенная раздражительность, нервозность. Не знаю, какой совет хочу получить, наверное вы скажете, что нужна очная консультация.

4 бесплатные онлайн консультации каждую неделю
Для подписчиков телеграм-канала Все психологи @vse_psihologi
Узнать, как записаться на бесплатную консультацию

Мария, здравствуйте!

Вы пишете о суицидальных мыслях, но из текста письма непонятно откуда берет истоки собственное обесценивание своей жизни.

Попробуйте разобраться:

В какие моменты подобные мысли возникают?

Эти мысли устойчивые или носят кратковременный характер?

Как Вы реагируете на эти мысли, спустя время - ругаете или оправдываете, или Вам безразлично?

Проанализировав свои ответы, Вы поймете этого достаточно или лучше об этом и многом другом поговорить на очной консультации.

Всего Вам доброго!

С уважением,

Инна Снегирева, практический психолог в городе Нур-Султан и онлайн.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологу

Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ