Смерть мамы

ГлавнаяСоветы психологовСмерть мамы

Вопрос психологам

Спрашивает: Анна, 24 года

Категория вопроса: О смерти

13.05.2020

Здравствуйте, у меня такой вопрос: у меня 6 дней назад умерла мама. Хотя я уже несколько лет живу за границей, мы все равно были очень близки, каждый день созванивались, делились всем что происходило, я ее очень любила. Со дня смерти я ни разу не плакала, хотя обычно я могу расплакаться даже из-за пустяка, я перестала испытывать какие-либо эмоции, только иногда меня может трусить, на следующий день вышла на работу и веду себя так как будто ничего не произошло. Что со мной не так?
ТОП лучших советов психологов
Все советы психологов (всего 400962 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 4 совета – консультации от психологов, на вопрос: Смерть мамы

Психолог Владивосток Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 253     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 4

Анна, добрый день.

Меня очень насторожил Ваш рассказ.

Тот факт, что в настоящий момент Вы

Анна

веду себя так как будто ничего не произошло

может говорить о серьезных душевных страданиях, которым вы не даете выход.

Лишь отплакав и отгоревав мы способны смириться с потерей.

Как я понимаю, Вы и попрощаться с мамой не имели возможности.

Может и поэтому, вы до конца не осознаете,что мамы не стало?

И то, что Вы называете "может начать трусить", ярко подчеркивать весь тот "шквал" эмоций, которые "заперты" внутри.

Анна, не представляю, какие слова сегодня будут для вас поддержкой, но одно знаю точно: вам необходимо выпустить эмоции, чтобы они не разрушали вас изнутри!

Сил Вам!

Ольга Яценко

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Психолог Минск Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 7133     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 127

Добрый день.

Анна, под кажущимся внешним спокойствием, может скрываться отрицание адекватного принятия потери близкого, любимого человека. Чтобы не оставаться в таком состоянии надолго, лучшее найти возможность проговорить и переосмыслить случившиеся. В том числе, чтобы не испытывать бессознательную вину. Очевидно - желательно, терапевтическое взаимодействие, чтобы помочь пережить эмоциональный удар потери и боли.

аналитический психолог, психотерапия, консультирование по Skype

Психолог Москва Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 9667     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 8

Анна, "всё с вами так", просто  в процессе "горевания" первая стадия - это "шок".

Почитайте у меня на сайте статью о горе:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=167-normal-grief

Если хотите, мы могли бы с вами поговорить обо всём более подробно.  Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь. Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации.

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.


Анна, добрый день. процесс проживания утраты имеет несколько стадий.  психика каждого человека индивидуальна. Вы на горе реагируете именно так. 

важно научиться давать волю своим эмоциям. иначе невыплаканность. невысказанность могут привести вас к психосоматике

после трудового дня можно поехать на природу и прокричаться в течении 3-5 минут, дав волю чувствам.

можно использовать технику письма. написать маме то, что не успели сказать, может есть обида. злость. пропишите это все. 

берегите себя! при возможности- пишите ,звоните, будем вместе проживать этот период.

Миклашевская Наталья, клинический психолог г.Электросталь(Московс.обл)

Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

Смерть мамы (4 ответа)
Учеба сына (1 ответ)

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!