Я ужасная

Айжан, здравствуйте!

Замечательно, что Вы сами многие моменты осознаете - из-за чего всё начинается, какое Ваше поведение приводит к усилению конфликта.

Вы пишите, что ссоры на фоне ревности, но не указываете чья ревность? Ваша или Вашего Мужчины? Вы пишите, что начинаете доводить до агрессии, но не пишите, что именно Вы делаете? Айжан, в  момент возникновения напряжения важно уловить, понять модель своего поведения и поведения партнёра, чтобы начать действовать по другому. Это как кататься на велосипеде, сначала мы не умеем, но при практике, можем этому научиться, точно также и с эмоциями, у нас есть все возможности, чтобы научиться их понимать и ими управлять!

В конфликте, как и результате отношений, ответственность всегда делится 50 на 50, поэтому ели Вы начнёте менять свои 50%, то в отношениях изменения уже будут запущены.

Айжан, Вы достаточно осознанный человек, а это значит , что работа над собой будет иметь положительные результаты!

С заботой о Вас Юлия Першукова, практикующий психолог офлайн и онлайн.

Обращайтесь.

Буду помогать.

психолог-психотерапевт Галихан Идрисов, Алма-Ата. + работа по скайпу.

Здравствуйте,Айжан.очень сочувствую.У Вас чистое,горячее сердце,но ,не хватает доброго внутреннего одобряющего голоса(Вашей внутренней совести).Именно эта совесть регулирует Вашу ценность.И,так как,Вы себя отрицаете,это опасно для отношений.Симптомы,о которых Вы пишите,имеют психологический источник.Недаром,Вам приписывали антидепрессанты.И молодец,что от них отказались.Так как,сами чувствуете,что нужен специалист в области психологии,а не медицины.Ситуация с молодым человеком выглядит не в Вашу пользу.Вы правы,Вы частенько на него нападаете,а он сдержан и благодарен Вам,несмотря ни на что.Но,такое равновесие не сможет быть длительным,ему надоест Ваша подозрительность,и Вы можете его лишиться.Происходит это на почве Вашего негативного внутреннего голоса.Вы протестуете против молодого человека(как бы,на почве ревности).А ревность означает Вашу заниженную ценность.И Вы ревностью создаете атмосферу противостояния,недовольства Вами,разочарования в Вас у молодого человека.Это потому,что Вы сами и недовольны собой и разочарованы в себе.И ,как бы,намекаете ему на отвержение.Это опасная деятельность,правда,она у Вас полностью бессознательна.Сознательно только чувство вины после конфликтов.Выход-сильно ослабить голос Ваше плохости.Принять себя славной,классной,уникальной,драгоценной и любимой собою.Самостоятельно такую внутреннюю работу провернуть сложно,так как,внутренний голос так же,бессознателен,и сильнее Ваших желаний быть лучше.Поэтому,такая работа,преимущественно,делается в личной разговорной терапии,с психоаналитиком,например.В терапии Вас ценят и одобряют,сопровождают в ситуациях,где нужна рука помощи.И ,в итоге,Вы заканчиваете терапию с новой внутренней ценностью.Исчезнет ревность,ценность станет высокой,Вы захотите идти в эмоциях только навстречу любимому человеку,а не от него.Если такая перспектива Вас радует,я смогу Вам помочь в личной терапии.Если мотивация у Вас есть,обращайтесь,с удовольствием помогу.