Крепкий сон

205 1 ответов

Сон и сновидения

Марина (38 лет) 01.04.2020

Здравствуйте, у меня посменный график работы и ночные дежурства. Ночью ложусь отдыхать и отключаюсь. Что делать, чтобы сон был чутким?

Консультации, которые помогли людям:

Беспокоит крепкий сон (3 ответа)
У меня очень крепкий сон, нормально ли это? (2 ответа)
Крепкий сон (2 ответа)

Лизяев Пётр Юрьевич

Психолог Москва

Лизяев Пётр Юрьевич

Психолог
Москва

Здравствуйте Марина!

По вашему краткому описанию ситуации выход пожалуй только один - хорошо высыпаться перед ночными дежурствами. Сон - нужен человеку, его недостаток всегда приводит к проблемам.

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.