Потеряла себя, много страхов

ГлавнаяСоветы психологовПотеряла себя, много страхов

Вопрос психологам

Спрашивает: Александра, 31 год

Категория вопроса: Кризисы

07.01.2020

Добрый день. Не знаю как быть. Потеряла себя, много страхов. Не счастлива в браке. Не работаю на данный момент сижу с детьми. И вся моя жизнь как будто посвещена этому. Но мои ожидания не оправдались, я хотела другой жизни. Опустила руки, ничего не хочу, не знаю за что браться . Устала от постоянных мыслей что я ничего не могу сделать для себя для своей жизни. Мне 32 года. Я предполагаю что это кризис среднего возраста, но что с этим делать не знаю. И ответить себе на вопрос что же я все таки хочу затруднительно. Я сдаюсь как будто, и не вижу выхода из ситуации

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 391039 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Потеряла себя, много страхов

Психолог Красноярск Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 717     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 5

Александра, здравствуйте!

Александра

Я сдаюсь как будто, и не вижу выхода из ситуации

Но в то же время пишите, значит есть желание бороться, есть силы и мечты!

Если сейчас не так как вам хочется - тогда "так" это как? Распишите на листочке какой жизни вы хотели бы -  и маленькие шаги к этим целям. Важно все расписать. Это материальный подход.

Ну или другой подход, поработать с психологом, выявить фрустрированные желания и начать их воплощать в жизнь!

С уважением, Надежда Леус.

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Психолог Алматы Был на сайте: 3 дня назад

Ответов на сайте: 4172     Проводит тренингов: 2     Публикаций: 3

Здравствуйте, Александра! Ошибочное мнение женщин, которые занимаются воспитанием своих детей, что жизнь остановлена.  Это большая и ответственная работа заниматься своими детьми. Они как слепые котята, которые через своих родителей и в особенности мам, учиться жить. Знакомятся с окружающим миром, примиряют на себя разные роли, чтобы стать взрослыми. Может дело в том, что вы физически и морально устаёте, и нету возможности отдохнуть. Тогда нужно пересмотреть свой дневной график, чтобы успевать заботиться о себе. Дети вырастут и время уже не вернуть назад, надо жить настоящим и получать удовольствие от жизни " здесь и сейчас ". Всего вам доброго, любви и внутренней гармонии!

Психолог Волгоград Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 19106     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 6

Здравствуйте,Александра.Успехи в жизни начинаются с позитивного мышления.Причем,к самой себе.Считая себя хорошей и адаптированной,Вы почувствуете,что и мир хороший и приспосабливается под Вас тоже.Тогда Вы начинаете раскрывать свои желания и потребности.И от их исполнения становитесь еще активнее и энергичнее.Поэтому,так важно свои успехи связать со своей самооценкой.На сколько Вы себя цените,настолько и устроитесь в жизни.Сначала приобретаем ценность себя,затем ценность своих желаний и потребностей.Вы ,видимо,по привычке,живете из чувства долга(Я должна себе и всем).Чувство долга ведет к унынию,увяданию и опустошению личности.Важно наладить крепкую связь со своими желаниями.Обращайтесь,разговорная психотерапия может существенно помочь.

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 391039 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Советы по категориям

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!