Социофобия и апатия

ГлавнаяСоветы психологовСоциофобия и апатия

Вопрос психологам

Спрашивает: Карина, 29 лет

Категория вопроса: Кризисы

05.12.2019

Добрый день.Мне 30 лет и всю свою жизнь я живу с фоновой депрессией и социофобией:апатия,упадок сил,хочется закрыться в квартире,чтобы никто не трогал.Есть мужчина,встречаемая 1,5года и все серьезно,но чем дальше,тем мне страшнее : все попытки съехаться я саботировала,знакомиться с его родителями боюсь и со своими родными его не знакомила.Перед ним были отношения 1 год,на предложение отказалась,потому что парень был довольно инфантильным,да и переезжать в другой город было страшно.С работой тоже Непонятно сейчас.Получаю 2 высшее,живу на стипендию и непостоянные подработки,плюс родные иногда помогают.Вообще не понимаю куда двигаться,да и нет желания особо строить жизнь «как у людей» (по выражению моей бабушки) .Большую часть дня жду когда наступит вечер,чтобы можно было спрятаться дома и побыть одной.С трудом заставляю себя быть даже минимально активной.Это постоянная борьба.Что можно сделать в моей ситуации?Спасибо

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 390801 совет)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 4 совета – консультации от психологов, на вопрос: Социофобия и апатия

Психолог Алматы Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 1329     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 19

Карина, здравствуйте! Спасибо за письмо! Я предполагаю, что у вас много обиды на родных и близких вам людей. Страхи набирают силы и блокируют энергию. Появилось безразличие и разочарование. А за обидой и страхами много боли.... Вы выбрали способ изоляции от окружающего мира.... Но это ещё больше вас угнетает. Рекомендую вам обратиться к психологу, чтобы найти ресурсы для активной и интересной жизни. 

О.В.

Рудомётова Ольга Детский,взрослый психолог,гештальт-терапевт Алматы.

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Психолог Алматы Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 7632     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 14

Здравствуйте, Карина!

вы описываете свое состояние, и в письме слышно, что впереди у Вас - нет ни радости, ни надежды...

Нет - смыслов и будущего.

Все силы, которые Вы бы потратили на то, чтобы приблизить желаемое, "отскакивают" от стены и уходят на подавление Вас и Вашей жизни.

Можно было бы разобраться с тем, почему у Вас ТАКАЯ жизнь...

И уже потом, вглядываясь в то, что Вы сможете увидеть в будущем, начинать тратить силы на то, чтобы его приблизить...

А пока - все так, как Вы пишите.

Если решитесь разобраться со своей жизнью, обращайтесь.

Буду помогать.

психолог-психотерапевт Галихан Идрисов, Алма-Ата. + работа по скайпу.

Психолог Алматы Был на сайте: 12 дней назад

Ответов на сайте: 121     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 0

Здравствуйте, Карина!

Вы подробно описываете свое состояние, но этого мало, чтобы Вам помочь, нужна личная встреча. Депрессия бывает разной и надо понимать, что ее вызывает (психологическая причина или органическая)отсюда разные способы лечения. Упадок и апатия-это симптомы дкпрессиии, пройдет депрессия исчезнут и симптомы. 

Нужна консультация, чтобы поисследовать, откуда у Вас появилась социофобия, чего Вы так боитесь. 

Остался интерес к Вашейму желанию  "закрыться в квартире, чтобы никто не трогал",и  к  "не желанию "строить жизнь, как у людей". Чтобы кто не трогал? Как Вы сами хотите строить свою жизнь? 

Также Ваши  страхи знакомиться с родителями молодого человека, совместного проживания надо разбирать, исследовать, будет понимание, появиться и решение. 

Будете готовы исследовать и изменять себя, свою жизнь, приходите, будем работать.

С уважением, Юлия. 

Психолог Волгоград Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 19091     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 6

Здравствуйте,Карина.Очень сочувствую.Депрессивность означает сильное недоверие к своей личности и в свои силы.Пониженный интерес к самой себе,вплоть до полного обесценивания.Поэтому,Вам так же,страшно строить отношения любви.Так как,Ваша фантазия,быстрее всего,рисует за отношениями любви -отношения разочарования в Вас,осуждение Вас,критика Вас и отвержение Вас.С таким фантазийным букетом Вы и живете.К счастью,он ничего не имеет общего с реальностью.На самом деле,Вы классная,уникальная,интересная,драгоценная и безупречная.С правом на ошибки,как и все люди.Но,таких приятных мыслей Вы не допускаете.Отсюда вывод-избавиться от самонаказания депрессией.Принять после этого себя классной и значимой.Тогда придут умения жить любить и работать качественно.Научиться этому можно в личной терапии,с психоаналитиком или психотерапевтом,по Вашему выбору.Работа по выходу их депрессии может быть длительной,от года совместной работы со специалистом.

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 390801 совет)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Советы по категориям

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!