Раздражаю саму себя

Советы психологовРаздражаю саму себя

Вопрос психологу

Спрашивает: Екатерина, 20 лет

Категория вопроса: Самопознание

09.10.2019

Здравствуйте. Меня очень беспокоит сама я. Я не могу ужиться с собой , так как сама порчу себе настроение , сама могу довести себя до слез. Я очень эгоистичная и мне нужно , чтобы обращали внимание только на меня и больше ни на кого , чтобы дружили только со мной и больше ни с кем , чтобы у всех я была на 1 месте. Но такого не происходит и от этого я раздражаюсь и понимаю , что это не правильно быть такой эгоисткой. Я думаю, что это связано так же с моей самооценкой , так как я очень не уверенна в себе и поэтому мне всегда не хватает внимания. Как спокойно жить , без этих мыслей?

Ответы психологов

Романова Ирина Алексеевна

Психолог Москва Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 1562     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 8

Екатерина, перестать быть себе врагом и подружиться с самой собой можно только с помощью психотерапии. Увы, это работает только так. Ни книжки, ни усилия над собой дома не работают. Но мы с такими случаями успешно работаем и помочь Вам можем, пишите. 

Ирина психоаналитик, консультации в Москве и удаленно (вайбер, вотсап)

Кудрявцева Мария Викторовна

Психолог Калининград Был на сайте: 8 дней назад

Ответов на сайте: 1455     Проводит тренингов: 4     Публикаций: 24

Екатерина, здравствуйте!

Вам просто так не получится избавиться от этих мыслей. У вас нарциссическая травма и высокая потребность в значимости. от этого нужно "лечиться", то есть сознательно работать над собой и избавляться.

Приглашаю вас принять участие в программе Гармоничная личность. Первое занятие бесплатно здесь https://live.myownconference.ru/mvk0110  завтра в 10 октября в 20:00 Мск

Ваш проводник к счастливой жизни Мария Викторовна Кудрявцева.

Коваленко Ангелина Александровна

Психолог Санкт-Петербург Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 2756     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 0

Екатерина

чтобы у всех я была на 1 месте.

Быть "самой лучшей" - установка ваших родителей или значимых родственников.

"ты должна быть певой на соревнованиях, ты должна быть отличницей и т.д." Помните что то подобное из детства?

Чтобы начать жить без этих мыслей вам нужно найти время для скайп консудьтации, на которой мы сможем нейтрализовать детскую установку. Для этого существуют психологические техники. Это самый быстрый, действеный и безопасный вариант.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Лизяев Пётр Юрьевич

Психолог Москва Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 6527     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 8

Екатерина, скорее всего это история либо недолюбленного - либо - наоборот перелюбленного в детстве ребёнка.

Я бы рекомендовал вам прочитать у меня на сайте в разделе "книги" как минимум первую в списке, также возможно вам будет полезно почитатать и другую, про нарциссизм:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=11-Books/

По поводу "нормализации самооценки" - в этом вопросе вам может помочь работа с толковым психологом в формате регулярных встреч, чтобы можно было "проговаривать" различные ситуации и всё раскладывать по полочкам.

Но -начните с прочтения рекомендованной вам литературы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!