Непринятие себя

ГлавнаяСоветы психологовНепринятие себя

Вопрос психологам

Спрашивает: Света, 35 лет

Категория вопроса: Красота и внешность

01.10.2019

Здравствуйте, скажите что делать в последнее время я особенно заморачиваюсь на особенности своего лица. Я постоянно хочу это исправить . Что делать когда зацикливаешься на внешности так что кажется что всем это видно и любой человек может тыкнуть что у тебя что то не так . Как внушить себе что все нормально и ни кто не замечает особенность моей внешности ? Как не зацикливаться на себе а спокойно жить и делать дела помогите . Я устала сравнивать себя с другими? Хочу спокойно к своей внешности относиться . Как только незнаю
ТОП лучших советов психологов
Все советы психологов (всего 400571 совет)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Непринятие себя

Красивы ли эти неповторимые тело, лицо, руки и ноги? Конечно да! И никак иначе! Вот ваш девиз по жизни!

Цвет глаз, если присмотреться, такой глубокий и завораживающий. Волосы так красиво обрамляют лицо и подчеркивают женственность. Тело, хоть и не идеально, но тоже выглядит очень даже неплохо. Старайтесь находить в каждой молекуле своего тела красоту

Принимайте себя любой и не забывайте, что красота бывает очень разной. Вспомните о некоторых африканских племенах, где женщины выбивают себе зубы или наносят на тело шрамы, чтобы быть красивыми. Европейцу это кажется странным и уродливым, а на черном континенте это верх совершенства. Так что то, что одному кажется отвратительным, для другого будет выглядеть идеально. Красота – это понятие не абсолютное, многоликое и многогранное. Ну а если эти убеждения не действуют, тогда – вперед за красотой! Тренажерный зал, косметический салон, магазин одежды – все что угодно!

Как полюбить себя? Совет психолога – убедиться в своей уникальности, неповторимости, красоте внутренней и внешней.

Помочь, принять, понять и полюбить себя могут простые вещи, которые сегодня доступны каждому:

Фотоаппарат. Делайте побольше снимков. Не нравиться результат? Тогда покажите фотографии большому количеству людей (например, можно выложить в социальной сети). Сразу сработает пункт второй: то, что кажется некрасивым одному, для другого будет выглядеть просто совершенно. А если есть сильные сомнения по поводу фотогеничности, то сделайте портфолио у хорошего фотографа. Профессионал сумеет подчеркнуть все самое лучшее и развеять сомнения

Зеркало. Смотреть на свое отражение можно и нужно часто и, обязательно, с любовью. Ведь только в зеркале можно увидеть самого дорого, близкого и родного человека – себя!

Дневник. Записывая все свои победы и поражения, удачи и сомнения, мысли и переживания в обычную тетрадь, можно проанализировать и обдумать их, увидеть совершенно в другом свете. Если перечитать отдельные фрагменты через некоторое время, это поможет получить ответы на разные вопросы, в том числе понять себя, свое поведение и эмоции в конкретной ситуации.

Все еще остается вопрос «кто я?», то вот ответ: умница, красавица, замечательный человек и интересная личность!

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Психолог Пенза Был на сайте: 17 дней назад

Ответов на сайте: 1314     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 3

Светлана !!! Зачем сравнивать себя с другими внешностями. Глазами, губами, ушами, прическами, фигурой, бедрами, бюстом. У всех это есть и они у всех разные, они отличаются у каждого. НО, ведь дело не том, что они есть, а в том КАК ВЫ этим пользуетесь.

А таких как ВЫ больше НЕТ, ВЫ одна такая, соответсвенно ВЫ владеете уникальной внешностью, так как ОНА ОДНА.

Так зачем искать в себе изьяны, сравнивая свою внешность с другими, боясь осуждения окружающих. А ведь они сами боятся такого же осуждения как и ВЫ. 

Так зачем бояться быть собой?

ВЫ уже ЕСТЬ, и  ВЫ уже давно ЕСТЬ и Вам не 15 лет, когда меняется внешность. ВЫ уже состоятельная женщина, в полном соку. Так пользуйтесь на полную катушка ВСЕМ, чем одарила ВАС природа с помощью папы и мамы. И ловите удовольствие от само реализации.

Удачи !!!

Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

Непринятие себя (2 ответа)

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!