Гибель мужа

Анастасия, здравствуйте. Вытеснение, не лучшая форма справиться с травмой потери, особенно, когда со смерти супруга прошло менее года:

и он полностью исчез словно и не было у меня этих восьми лет

Консультация врача психотерапевта, вам будет на пользу.  Так, как 

Навязчивые страхи (фобии) характеризуются явным преобладанием в структуре навязчивости аффекта тревоги. Они всегда сопровождаются выраженной вегетодистонической симптоматикой, больной бледнеет, у него отмечаются дрожь, потливость, тахикардия. В.М. Блейхер ‹‹Расстройства мышления›› НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИ

Так же возможны нарушения сна, снижение аппетита и другая мало приятная симптоматика.

Своевременное обращение к врачу и корректно назначенное лечение позволит нормализовать самочувствие , а далее вам показан курс антикризисной терапии с врачем психотерапевтом.

Психолог, психолог- кинезиолог, коуч родителей детей и подростков

Проработать свои страхи можно, но не самой, а в сопровождении профессионала. Чтобы изменить ситуацию, необходимо, не игнорировать свое чувство страха, а встретится с ним. Он возникает тогда, когда мы не хотим на что-то смотреть и указывает, - на что я должна обратить свое внимание, чтобы жизнь стала лучше! Есть специальные методики, где идет работа с чувством  страха, так как, природное чувство страха – нам просто необходимо, которое на инстинктивном уровне нас защищает и предупреждает об опасности!

За чувством страха, – есть незавершенные ситуации и отношения, где страх – выступает стражем, а за ним много других подавленных чувств, которые спонтанно появляются, но не реализовываются, и таким образом, накапливаясь в организме – не имеют возможности выйти наружу, освободиться и т.о. - изменить Ваше восприятие на себя и окружающий Вас мир!

После детального разбора ситуации и проработки, ваша жизнь приобретет совершенно новый взгляд и отношение, благодаря чему – появятся новые чувства, комфортное состояние и доверие, как к себе, так и к своему окружению, где вместо обещаний и разочарований, Вы станете получать то, в чем нуждаетесь, испытывая истинное удовольствие!!!

Обращайтесь, буду рада вам помочь.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации