Больные родители и дистанция

Привет! Хочу задать вопрос о родителях и границах как физических так и психолоческих

Моим родителям 75 лет и я живу далеко от них

Когда приезжаю помогаю по дому

Тут в очередную поездку так как отец алкоголик мать дала мне деньги на ее похороны и требовала отца при мне дать тоже денег

Причем мать основательно уже подготовилась и купила даже одежду себе которую я должна на нее надеть буду и рассказала где и как она хочет быть похороненной

Я конечно все понимаю однако эта ситуация очень психологически тяжело переносится

Теперь я уехала с чувством вины

и чувством что никогда не знаю когда обниму родителей в последний раз

С одной стороны моя душа рвется жить рядом с ними

С другой я осознаю что не могу помочь им

дать здоровья к примеру

Я приезжаю убираю и делаю все для них однако работы становится все больше

чем дольше я у них остаюсь

Возвращаясь к себе чусвтвую себя разбитой физически и морально

Посоветуйте как реагировать на жалобы родителей на их тяжелую жизнь подготовка и разговоры о смерти

Как не становится уязвимой психолоничски? когда я вернулась у меня была истерика и я не могла спать без валерьянки

Наверное слишком впечатлительная