Как справиться с постоянным тревожным состоянием?

Добрый день. Год назад на меня навалилось очень много проблем, развод, потеря работы, желание переехать в другой город, и так и не получилось. В общем был большой стресс. И в один день меня накрыло. Сердце стало биться очень быстро, началась паника о своём состоянии, хотелось куда то бежать. Не могла спокойно засыпать, постоянно мысли а вдруг со мной что то случится, инсульт , инфаркт и т.д. Соответственно прошла всех врачей, сделала экг мрт , сходила на иглоукалывание. Мне удалось побороть панические атаки, сейчас их нет. Но тревога за здоровье осталась, постоянно пульсирует в голове и в висках, голова кажется тяжелая. Вроде все уже проверила, но если все в порядке, почему такое чувство в голове((Настроение не то и понимание окружающего мира не то.. как будто плыву по течению и ничего не хочу. И вот как перестать думать о том , что со мной что то случится и жить полноценной жизнью? Заранее спасибо за ответ