Я ничего не чувствую

546 2 ответов

Григорий (22 года) 26.10.2018

Здравствуйте. Заранее спасибо большое за помощь. Моя проблема в том, что я не чувствую вообще ничего: ни горя, ни радости, ни желания что-то делать, ни яростного отвращения к тому, что что я делаю. Вообще ничего. И это мне мешает.

Я постараюсь описать свою историю максимально подробно.

Меня зовут Григорий, мне 17 лет. До недавнего времени жил в Петербурге. С 9 класса очень усердно готовился к поступлению в лицей 239 (Один из лучших российских физматов). Я весь год работал на своем пределе (по крайней мере, мне так казалось). Тем не менее, я не попал ни в 239, ни в некоторые другие места сопоставимого уровня. Конечно, это было очень грустно и обидно, потому что на это ушла куча времени, деньги на репетиторов, да и, в общем, целый год жизни. Самым обидным было осознание того, что большинство тех, кто попадает в такие места меня обошли, несмотря на то, что у них было сильно меньше ресурсов, чем у меня.

Тем не менее, я попал в физмат уровнем ниже, да не будет это в обиду моим учителям. Это, конечно, было утешением, но не большим.

Когда закончится сезон экзаменов на поступление в физматы, я начал получать первые звонки того, что со мной что-то не так. У меня есть двоюродный младший брат, которого я очень люблю. Но в этот раз, когда я с ним встретился (он с семьёй живёт в Германии, я к ним езжу на каникулы), я с холодным удивлением обнаружил, что ничего к нему не чувствую. Тогда я не придал этому такого большого значения, как, видимо следовало.

Следующий звонок был уже отчётливее - меня бросила девушка, и опять же я не почувствовал абсолютно ничего. Я это списал на то, что осознавая, что это скоро произойдет, я себя к этому подсознательно подготовил. И тем не менее, проживая в таком состоянии несколько месяцев до этого момента, я чувствовал, что что-то не так. Нужно отметить, что я помнил, что я раньше чувствовал, и как. И я предпринимал различные усилия, чтобы это исправить. Бесполезно.

Самым страшным для меня стало осознание того, что я ничего не почувствовал, когда умер дед моего лучшего друга. Он (дед) был очень близким мне человеком, и кроме того, мой друг - сирота. Друг остался с одной бабушкой. Я его поддерживал, так как понимал, что должен. Но я ничего не почувствовал. Опять. Слава Б-гу, что я все ещё помнил, какие у меня были чувства, ведь раньше я был довольно эмоциональным человеком. Без этого я даже не предназначено, что бы я делал.

Мое отсутствие чувств мне очень мешало. Кроме страшного дискомфорта, которое оно доставляло, у меня отпало всякое желание работать. Если раньше мне не нужно было прикладывать усилий, чтобы начать заниматься, то теперь, несмотря на то, что программа АГ (школа, куда я поступил) несравнимо интереснее того, что я имел ранее, мне нужно было прилагать титанические усилия, чтобы что-то делать. Этот год ознаменовался чередой новых неудач, так как я про**ал (извините за мой французский) свое преимущество перед большинством класса, накопленное годом тяжелой работы (ведь

в рейтинге по экзамену я был третьим из всего списка) а также кучу олимпиад по математике и физике, которые были основной целью поступления.

Сейчас я понимаю, что практически забыл, какие у меня были чувства. Я предпринимал попытку суицида (меня "спасли"), а перед ней несколько таких я себе не позволил, чтобы не добивать родителей.

Несколько месяцев назад мы с семьёй переехали в США. Зная прошлого себя, и то, в какой восторг меня приводила любая новая страна, то, что я не вижу ничего радостного в новой жизни, меня терзает.

Самое ужасное, что я осознаю, что если умрет кто-то из моих родителей, я не заплАчу. И то, что всё, что я мог только придумать, чтобы это победить, я перепробовал.

Что я могу сделать, чтобы снова начать чувствовать? Я не могу больше так жить.

Заранее огромное Вам спасибо!

Коваленко Ангелина Александровна

Коваленко Ангелина Александровна

Григорий, 

наша психика не терпит пустоты.

Как говорится «свято место пусто не бывает», поэтому то, что человек подразумевает под пустотой, на самом деле таковым не является. Нередко там оказывается тщательно замаскированные негативные эмоции, дискомфорт и боль.

Поэтому заполнить позитивом такую «пустоту» не получится. Сначала нужно разобрать завалы негатива и навести порядок внутри. Именно этим и начинает заниматься  терапевт – «создавать вакуум», который психика сразу же найдет, чем заполнить.

Однако процесс заполнения нельзя оставлять на самотек. Для этого необходимо предварительно четко прописать, прорисовать желаемое состояние.  Процесс восстановления после потерь представляет собой скорее возвращение позитивных состояний и ресурсов, чем создание новых «с нуля».

Попробуйте каждое утро представлять ваше желаемое состояние, попробуйте "войти" в него

Изменяйте привычный образ жизни : начните делать то, чего раньше не делали

Чаще ходите гулять

Можете сменить гардероб.

Все это внешние, помогающие аттрибуты.

Вторым этапом может понадобиться консультация специалиста, чтобы минимизировать, тревожащие вас моменты.

Обращайтесь, буду рада вам помочь.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Григорий, здравствуйте!  Во время напряженной подготовки к поступлению Вы мобилизовали весь свой ресурс, в т.ч. и психический. Предположу, что времени на восстановление у Вас не осталось, т.к. Ваша жизнь заполнена событиями с большой плотностью. Если психический ресурс не восстанавливать, он истощается, что , видимо, произошло и с Вами. Обратитесь, пожалуйста, к психиатру, и не откладывайте. Такая помощь поможет Вам восстановить психический ресурс, а уже после этого или параллельно, вы сможете самостоятельно или с помощью психолога решать возникающие у Вас вопросы. 

Берегите себя. 

Наталья Конева, психолог, Москва
Очные и онлайн-консультации

Консультации, которые помогли людям:
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологу

Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ