Я не хочу есть

Советы психологовЯ не хочу есть

Вопрос психологу

Спрашивает: Карина, 17 лет

Категория вопроса: Пищевое поведение

06.04.2018

Каждый день я отказываюсь от еды, но бывает я срываюсь и наедаюсь. вся проблема в том, что мне оно нравится

Ответы психологов

Хабдуллина Сандугаш Жумагазиновна

Психолог Алматы Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 2060     Проводит тренингов: 2     Публикаций: 2

Здравствуйте, Карина! Вы находитесь в подростковом возрасте, когда в  организме происходят изменения, на физическом, гормональном и психологическом уровнях. Организм растёт, перестраивается, и кушать нужно чтобы не было сбоев. Думаю вся проблема в весе, за которым вы следите. Вам нужно пересмотреть питание, есть малыми порциями не меньше пяти раз, а не наедаться за одни раз. Каждый организм имеет индивидуальные особенности, и чтобы соблюдать правильное питание, нужно обратиться к диетологу, который вам распишет вашу диету. Берегите своё здоровье с молоды, любите себя. Всего вам доброго, удачи!

Решетняк Галина Мироновна

Психолог Талдыкорган Был на сайте: 24 июня

Ответов на сайте: 417     Проводит тренингов: 3     Публикаций: 2

 Здравствуйте. Это не простой вопрос... давайте попробуем понять, что мы получаем от еды: удовольствие , способ получать энергию или возможность почувствовать свое тело? В вашем возрасте,  думаю, вы скорее всего хотите получить новый опыт тела: какие у него есть возможности. Сейчас в мире популярны стройные и спортивные. Может вам стоит попробовать экспериментировать не только с едой, но и попробовать новые виды спорта, которые вам понравятся? Стройное тело это не соблюдение диет. Скорее это новый образ жизни в котором есть место и вкусной еде и спорту.

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!