Страх физической расправы

В детстве все время били мама и отчим. Они сильно пили, отсюда побои, мат, отсутствие нормальной еды, одежды и прочее. Несмотря на это, я получилась умная, даже слишком, так что с самооценкой все нормально. Я уже взрослая, есть 2 ребенка, недавно стала разбираться, откуда неуверенность в переговорах с людьми и какой-то страх. Обнаружила, что это действительно страх. Где-то внутри сидит боязнь физической расправы, как будто я живу с ощущением, что меня сейчас ударят. Как от этого избавиться? Работать над собой умею, но не пойму, в какую сторону. Заранее спасибо.