Не могу защищаться в конфликтах

Здравствуйте, Юлия. 

Юлия

Три года назад лечилась отдепрессии

Чем была вызвана депрессия? Каковы были её причины?

Лечились только медикаментозно, или параллельно проходили курс психотерапии?

Прояснили ли, и проработали ли причины депрессии?

Возможно нет. И причины, которыми она была спровоцирована, теперь вновь начинают давить на Вас.

Рекомендовал бы Вам обратиться к психологу лично, или в режиме онлайн, все же прояснить и проработать причины выше указанного, восстановить самооценку и уверенность в себе. Это поможет Вам и восстановить эмоциональное равновесие, и более безболезненно выходить из конфликтных ситуаций. Обращайтесь, проработаем.

Попескул Александр Александрович, психолог онлайн

Здравствуйте.Юлия.Вы принимаете все близко к сердцу,потому что,принимали близко к сердцу унижения,понукания и критику родителей в раннем детстве.Поэтому,во взрослой жизни Вы делаете то,чему Вас научили-быть виноватой и не достаточно хорошей.Теперь синдром гадкого утенка важно разрушить и приобрести новые качества характера,где Вы от себя без ума и вы у себя на пьедестале.Такая объемная работа самостоятельно выполняется не с надлежащим качеством ,и может длиться многие годы.Эффективнее работа с психологом(психоаналитиком или психотерапевтом) в направлении выстраивания стержня личности,гибкости и уверенности в себе.Какой путь выберите Вы-будет Вашим решением.Начните над собой работать в одном из двух вариантов.

Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград