Как перевоспитать себя?

Алина, здравствуйте.

Взгляд на мир - зачастую просто привычка. Для изменения привычки нужно несколько месяцев - когда-то быстрее, когда-то медленнее. Определяющим тут будет насколько сильно Вы хотите поменяться, начать жить по-другому, увидеть светлые краски. Я готова сопровождать Вас на этом пути - можете мне написать в любом мессенджере, я работаю по скайпу.

Однако прежде всего я бы предложила Вам сходить на очную консультацию к психиатру - чтобы исключить депрессию и другие расстройства, все-таки суицидальные мысли и причинение себе физического вреда - симптом серьезный. После обследования можно начинать работу с психологом.

Успехов Вам.

Побегалова Екатерина, психолог в Москве

Здравствуйте,Алина.Поработайте с книгой Эллис.Рационально-эмоциональная терапия.Она даст Вам новый взгляд на жизнь и новые стратегии эффективной жизни.На втором этапе можно поработать с психотерапевтом или психоаналитиком,около двух лет ,по росту Вашей ценности и гармонии с собой.Тогда Вы почувствуете новый ресурс быть в этом мире успешной и позитивной.

Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград