Раздражение на подругу

Полгода назад начала замечать, что раздражаюсь на свою подругу. Не хочется проводить с ней много времени,как раньше, всячески избегаю длительного общения. Мы живем и учимся вместе и это начинает меня раздражать и мне хочется чаще быть одной, но я не могу ей сказать это. Она постоянно хочет проводить время со мной и хочет куда то ходить со мной. Не могу ей отказать и сказать "нет не хочу с тобой идти куда то и я устала от тебя". Как быть? Как перестать раздражаться?