Как прекратить постоянно сравнивать себя с другими?Вопрос психологамМне 27, я аспирантка. до защиты остался год или полтора. Я живу в городе, который ненавижу и не могу уехать. Ужасно завидую тем, кто смог.
В каждых моих отношениях меня преследует один и тот же мотив: мне всегда предпочитают другую. Причем речь не об изменах, а о том, что мои парни сравнивают меня с другими девушками, своими друзьями. Я сама начинаю сравнивать себя с ними и понимаю, что не такая, какой хочу быть. Я чувствую себя недостаточно красивой, недостаточно интересной и умной. Я не общаюсь с другими людьми, но не потому, что не хочу, а потому что боюсь их. Я чувствую, что у меня не так много опыта, как у других людей и я в каком-то смысле более глупая и инфантильная, чем они. Я ощущаю себя недостойной того круга общения, которого хочу. В это же время я не хочу поддерживать дружеские отношения с такими же как я, «простыми» людьми. Где-то полтора-два года назад в моей жизни произошел перелом. Парень, с которым я встречалась пять лет и к которому я была сильно привязана, начал ездить в командировки за границу и пересмотрел свое отношение ко мне, начал отдаляться. Я поняла, что он стесняется меня и разошлась с ним. Злоба и зависть давят меня. Я постоянно сравниваю себя с девушкой, с которой он вместе уехал в питер. Самое ужасное в том, что она – то, что он искал в девушках (развивающаяся, душа компании, говорит на иностранных языках, ездит за границу, участвует в фестивалях и тусовках) и одновременно все то, чем я хотела бы стать. Как прекратить постоянно сравнивать себя с другими и сосредоточиться на своем жизненном опыте? Я теряю так много времени на просмотры страниц всех тех девушек, о которых мечтали мои парни, что у меня недостаточно его, чтобы заниматься чем-то другим. Я веду вечное внутреннее соревнование, радуюсь, когда они оказываются в чем-то меня хуже, и ужасно расстраиваюсь, когда – лучше. Я ненавижу себя за эту дурацкую черту. Одновременно я замечаю за собой, что оправдываю себя тем, что у меня недостаточно денег и времени, и что я не смогу ничего поделать. Время от времени меня даже посещают мысли об единственном способе прекратить это соревнование – уйти из жизни. Я уже сейчас полностью отделила себя от остальных людей. У меня нет друзей или страниц в соцсетях. Я сделала все возможное, чтобы никто не сравнивал меня с собой. Ведь гораздо легче строить из себя кого-то таинственного, чем признать, что ты хуже. Я постоянно думаю о том, что мне никогда не догнать людей, которые уже живут интересной, сложной и насыщенной жизнью, и что я стану слишком "старой", для того, чтобы тусоваться и веселиться на тот момент, когда выберусь отсюда. И уже не верю, что вообще смогу. ТОП лучших советов психологовПостоянно сравниваю себя с другими (6 ответов)
Я постоянно сравниваю себя с другими (6 ответов)
Как перестать сравнивать себя с другими? (2 ответа)
Все советы психологов (всего 388669 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!
Психолог онлайн БЕСПЛАТНОили обратитесь к психологу анонимно
Смотрите каталог психологов онлайн или обратитесь к психологу по скайпу
Также вы можете задать вопрос психологу Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Как прекратить постоянно сравнивать себя с другими?
Анисимова Татьяна Ивановна
В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам ![]() Здравствуйте, Алла! Анисимова Татьяна Ивановна, психолог в Воронеже Психолог Нижнекамск Был на сайте: Сегодня Доброго времени суток, Алла! Причина того, что происходит в вашей жизни, имеется ввиду сравнение себя с другими людьми, идёт из вашего семейного рода, из вашей семьи. Соберите информацию о ваших родственниках и составьте генограмму. Нужны сведения о ваших родителях, братьях, сёстрах, о бабушках, дедушках и их братьях, сёстрах и так далее. Начните с самого далёкого прошлого, о котором вы помните и знаете. Генограмма показывает, как в семье люди связаны друг с другом и содержит информацию, как даты рождения, бракосочетаний, разводов и смерти. По ходу сбора информации, вы начнёте общаться с родственниками и слышать семейные истории, которые есть в вашем роду.Вы почувствуете близость уважение к своим предкам и родственникам. Почувствуете силу и мощь вашего рода. Может, вы первый человек, который будет защищать кандидатскую диссертацию, а может и были в вашем роду учёные. Во всяком случае вашим потомкам есть возможность гордиться вами. Часто бывает, что выбранная нами специальность, уже у кого-то из предков, родственников была. Возможно, вы найдёте человека, который испытывал такие же чувства, что сейчас вы чувствуете. Узнаете его судьбу, примите его жизненный опыт и постараетесь в своей жизни брать из его опыта положительное, а негативный опыт - это не надо совершать. Желаю успехов!!! С уважением семейный системный психолог. Галиева Рита Хуснутдиновна, психолог Нижнекамск ТОП лучших советов психологовПривычка сравнивать себя с другими (2 ответа)
Сравниваю себя с другими (1 ответ)
Все советы психологов (всего 388669 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!
Психолог онлайн БЕСПЛАТНОили обратитесь к психологу анонимно
Смотрите каталог психологов онлайн или обратитесь к психологу по скайпу
Также вы можете задать вопрос психологу Советы по категориям |