Сильное стеснение незнакомых людей

Мне 21 год , проблема присутствует очень давно. Когда нахожусь в компании своих друзей , то легко и просто с ними общаюсь , меня даже называли душой компании. Но когда я нахожусь с незнакомыми или мало знакомыми людьми ,то становлюсь "затупком" , я поминаю это ,но ничего поделать не могу. В голову ничего не приходит , ухожу в свои мысли , любая фраза , которую хотелось бы сказать , кажется неприемлемой. Это похоже на какую то внутреннюю силу . Ещё кажется , что люди ,как бы ,плохо ко мне относятся. С чем это связанно ? Помогите, буду очень благодарен ;))