Как заглушить обиду?

Не надо ее глушить, будет хуже эмоционально для вас и проблемы не решит. Говорите об обиде постепенно, привыкайте описывать свои проблемы, чувства, потребности и учитесь просить о помощи.

Араджи Евгения Юрьевна, скайп консультирование.

Инна ,    чувство  обиды  может возникать  когда есть  представление ,что  в отношениях между близкими людьми возможна помощь ,поддержка , участие. Вероятно ваши   подруги    и друзья  когда оказываются  в сложной жизненном ситуации получают   эту  поддержку, а вам ваши близкие как бы   говорят:   Это не наши проблемы,    справляйся  либо сама либо с мужем,От сюда  и возникает желание поступить с ними так же ,когда они  будут  в вас  нуждаться...                                 Инна, сейчас  ваша самая большая задача научиться  заботиться   о себе , будете  в хорошем  психоэмоциональном  состоянии появятся силы  воспитать здорового  ребенка и построить свою  личную  жизнь. Если  вы замечаете ,  что вы  в  отношения  вкладываете  много  сил  и при  этом  близкие   не видят  ценности   ваших  действии  ,  если   от близких не  получаете  то , что  важно  вам, возможно  стоит перестать   это  делать  и заняться  тем ,что ценно именно  для  вас,   Тогда возникнет  баланс   в  ваших  отношениях  и чувство  обиды   не будет  возникать, 

Я так  вижу  выход   в  сложившейся ситуации.  Удачи  вам.

С уважением 

Шевелева Ираида Ивановна, психотерапевт г.Воронежа.