Пищевая зависимость

Здравствуйте, Асем!

К сожалению, в результате жестких диет так часто бывает: срывы, зависимость от еды, нелюбовь к себе... Однако вы всё это сможете преодолеть, если вооружитесь  информацией, которая подкреплена серьезными научными исследованиями.

Я уже написала много статей про правильный подход к похудению, и сейчас хочу поделиться некоторыми из этих статей с вами. Эта информация помогла уже многим людям, в том числе моим клиентам и близким, поможет и вам! Удачи!

4 секрета похудения - https://www.all-psy.com/stati/detail/3202/1/

Голод и как с ним справляться - https://www.all-psy.com/stati/detail/6164/1/

Как бороться с голодом - https://www.all-psy.com/stati/detail/6253/1/

Худеем правильно - https://www.all-psy.com/stati/detail/6271/1/

Срывы в похудении - https://www.all-psy.com/stati/detail/6546/1/

Похудение: основные психологические правила - https://www.all-psy.com/stati/detail/3619/1/

Физический и психологический голод. Как отличить? - https://www.all-psy.com/stati/detail/3558/1/

Еда, наслаждение, чувство вины - https://www.all-psy.com/stati/detail/3532/1/

Журавлёва Ольга Владимировна, психолог Минск

     Добрый день Асем!

На мой взгляд, то, что Вы называете проблемой, а именно – пищевая зависимость, это скорее следствие, причиной которой является не принятие себя такой, какая Вы есть. Работа с причиной и принятие себя даст Вам возможность управлять своим весом.

Кабанов Владимир Владимирович, психолог в Актобе

Здравствуйте, Асем!

Важно разбираться с собственной самооценкой. Поднимать ее.

Важно понять, почему Вы себе такой, какая есть не нравитесь? Может быть кто-то негативно отзывался о Вашей внешности, насмехался и т.д.

Почему Вы выбрали диету, а не спорт?

Если самостоятельно будет сложно разобраться, приходите на консультации.

Еще хочу сделать небольшой анонс: сейчас пишу программу на похудение в стиле лечебного гипноза. Проект на стадии завершения!

Удачи!

С уважением, психолог Актобе Пилипчук Ольга Владимировна. Очно, Skype