Как можно похудеть?

  Назира, доброго времени суток!
Диеты без хорошей психологической работы дают краткосрочные результаты.
Часто диеты являются причиной депрессивного состояния или вызывают  агрессию, раздражение, неврозы.
  Назира, если у Вас есть желание поработать над решением Вашей проблемы и вернутся к желаемому весу, то можете позвонить мне. Я готов провести с Вами курс психотерапии по проблеме избыточного веса по Skype. Предварительная консультация- бесплатная.
Буду рад помочь Вам. Всего Вам самого хорошего!

Глинянников Юрий Геннадьевич,онлайн-консультант Иркутск, Братск.

Назира, здравствуйте!

Весь вопрос не в том, что нужно "заточить" себя в рамки диеты с опасением срыва и набора еще большего веса.

Речь идет о построении новой модели пищевого поведения.

Система представляет собой грамотно выстроенный процесс снижения веса с последующим этапом его удержания и закрепления.

На это требуется достаточно продолжительное время - от нескольких месяцев (все зависит от количества лишних кг).

Как себя мотивировать и что собой представляют эти два этапа - можно разобрать в формате личной консультации.

В режиме он лайн ответа не предполагается диалог и  изучение таких серьезных вопросов в другом формате невозможно.

Обращайтесь.

Всего Вам доброго!

С уважением,

Снегирева Инна Владимировна, психолог Астана