Мешают панические атаки

  Андрей, доброго времени суток!
Стоит различать врачей, психологов в Иркутске, психотерапевтов и психиатров.
Все они могут помочь Вам в силу специфики своей работы используя разные методы и подходы к решению Вашей проблемы.
Работа с паническими атаками требует анализа причин происходящего и включает в себя отработку всех тех проблем, которые у Вас были в прошлом (в том числе и в армии).
  Андрей, если Вы найдёте в себе силы начать работу над собой, то Вы можете найти специалистов в своём городе, а можете позвонить мне и мы проведём консультацию по Skype. Условия работы есть в моей анкете.
Всего Вам хорошего!

Глинянников Юрий Геннадьевич,онлайн-консультант Иркутск, Братск.

Здравствуйте, Андрей. 

Вы первый человек, из писем прочитанных мной, который смог так ясно и четко сформулировать причины панических атак и их природу, сходную с приступами ярости. 

По сути и физиологии это один и тот же механизм, просто ПА этот тот же приступ ярости, который мы интерпретируем как панику и который происходит вроде бы сам по себе. То, что ваша ярость проявляется на людях, видимо для вас еще имеет какой-то смысл и восприятие потенциального врага. В отсутствии людей вы воспринимаете приступ как панику.

В обоих случаях в организм поступает сильный спонтанный вброс адреналина, учащается пульс и сердцебиение, подскакивает давление, спонтанно напрягается мускулатура и проявляются все другие физиологические процессы мобилизации к борьбе и защите, либо побегу. 

Чаще всего запускным механизмом ПА являются мысли или воспоминания, которые проскакивают настолько стремительно, что ваши сознание и память не успевают их зафиксировать. В случае приступа ярости скорее всего тоже, но при этом есть еще и раздражающий фактор в виде чьих-то слов, действий или мимики, напоминающие вам о тяжелых событиях. Именно вы их интерпретируете и реагируете на них столь бурно, не осознавая что с вами происходит. 

В любом случае ваши приступы - это лишь симптомы того психоэмоционального расстройства, которое вас поддерживает в возбужденном состоянии.

Вы пишите о суицидальных мыслях. Так вот ваши приступы сейчас как бы спасают вас от тех тягостных переживаний и воспоминаний, которые преследуют вас и приводят к навязчивой идее окончить жизнь. Так нелепо и неудобно может работать спасительный клапан нашей психики. Любовь тоже вам помогает. 

И не удивительно: крушение убеждений и веры, тяжелые воспоминания, труднопереносимые состояния фрустрации и безнадежности... Возможно с вами обошлись жестоко и несправедливо, сначала заставив поверить и принять некую идеализированную картину мира, а потом разрушив этот внутренний мир и показав другую реальность, наградив целым букетом психологических травм, разрушив веру в себя или других.

Для юношеской психики видимо это испытание стало запредельным. Но проблема не в том, что сделали с нами, а в том, как сейчас вы сам обращаетесь с тем, что с вами сделали другие. Христианская мораль требует простить, психология предлагает проговорить и осознать многое, так как именно вы и никто другой сейчас мучает вас. Но этот ВЫ в самом себе - ваш внутренний критик или агрессор не позволяет понять и принять реальность. 

По сути суицидальные мысли являются маркером депрессии. Приступы паники и ярости - механизмом по которому она развивается. Тот факт, что приступы стали вас беспокоить с февраля, говорит о том, что зимой возникли или обострились объективные внешние причины усугубившие ваше состояние. Это некий внешний конфликт как правило с реальными людьми или задачами, ставящими вас в неразрешимую пока ситуацию амбивалентного выбора (люблю и ненавижу одновременно, хочу быть вместе и хочу уйти, или конфликты так называемого "чемодана без ручки" - хочу и не могу нести это по жизни, приблизиться или удалиться с неким объектом, желанием, человеком либо группой людей). В 20 лет чаще всего это бывает конфликт сепарации с родительской семьей. Другими словами, это одновременное желание быть свободным и самостоятельным в действиях и помыслах и при этом подспудное желание вернуться в те спокойные беспечные годы, когда любовь родителей и их защита была для вас всем.

Нужен ли вам врач? Не знаю, возможно курс психологического консультирования вполне восстановит ваше состояние, позволит найти свои смыслы и внутреннюю опору. А может быть действительно биохимия мозга уже настолько сильно пострадала, что вам еще дополнительно к беседам с психологом нужно будет пропить курс препаратов. 

В любом случае хорошо, что вы сюда написали. В нашем городе много квалифицированных специалистов, и вы вполне можете обратиться за помощью. Желательно делать это анонимно, так как мысли о суициде (даже если это лишь временное явление) при официальном обращении в ПНД по правилам может привести к тому, что вас поставят на учет, что может сильно помешать в дальнейшем. 

Можете обращаться ко мне либо к другому, выбранному вами психологу в Санкт-Петербурге, либо в городской психотерапевтический центр на Васильевском острове. Я уверена, что ваша проблема решается гораздо проще, чем это может казаться. 

Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с окружающими. 

Анастасия Бирюкова, Гештальт терапевт в СПб, Skype из любой точки мира