Тревога перед жизнью

Здравствуйте ! Мне 36 лет я домохозяйка .Мне страшно смотреть в будущее моей жизни, тревожный сон почти каждую ночь, просыпаюсь от стука своего сердца каждое утро и потом долго не могу прийти в себя и я думаю все из за моих отношений с мужчиной который вынужден работать за границей а я ждать его в России так как выезжать за пределы страны могу только на 3 месяца. я испытываю сильные чувства любви и привязанности к этому человеку и из за этого страх что я могу его потерять, он говорит со мной что все хорошо но я чувствую что могу разрушать наши отношения своим чувством тревоги я иногда говорю ему об этом что я чувствую и он злится что я схожу с ума . Что со мной ? Я очень хочу отдыха своим мыслям я пытаюсь переключаться пытаюсь занимать себя чем то другим но у меня это плохо выходит, все мысли только о страхе потери .