Заедаю стресс

Мне 27 лет, замужем, ребенку1,3 г. Я не могу справляться со своими емоциями, страхами, обидами. Вместо того, чтоби поплакать, я ем больше чем нада, чтоби заглушить боль, разочарование, обиду или злость. Я сама вижу, что ето не помогает, я начинаю сердиться на себя, но все идет по замкнутому кругу. Мне не хватает уверенности в себе и я не чувствую себя за мужем, как за стеной. У меня все равно ощущение, что я должна одна все сама решить. Может ето потому что я росла без отца и незнаю как ето полностю полагаться на мущину. Муж тоже непротив, что я взваливаю на себя больше чем нада, у него в семье главной била мама, он так привик. Но Мне тяжело, я так нехочу. Я пробовала ждать, пока он сделает, но в итоге делала сама. Еще Мне не хватает общения. Муж не любит обсуждать вопроси, которие меня беспокоят, говорит, что я себя накручиваю. Может иногда так оно и есть, но если меня вовремя успокоить, то все будет хорошо. Но даже важние вопроси он молча слушает, активного участия не берет. Театр одного актера меня сильно злит, у нас же семья! Если виговориться, то намного легче и до Еди дело не доходит. Я питаюсь достучаться до него, но Мне кажеться, что он не хочет или не готов брать на себя всю ответственность. А я не могу бить сильной, внутри я напуганий ребенок, которий ищет защиту и поддержку.