В последнее время я очень эмоциональна

Здравствуйте, Алина.

Действительно, стрессы очень часто так воздействуют на эмоциональное состояние, что могут провоцировать срывы, плач, повышенную слезливость, обидчивость и раздражительность. Очень важно в такой непростой для вас период заботиться о своем здоровье: правильно питаться, есть фрукты и овощи, пить много жидкости, меньше кофе, по возможности не употреблять алкоголь и сигареты, наркотики, возможно, также придется посетить невропатолога или психиатра на предмет успокоительных и антидепрессантов, а также врача общей практики, чтобы прописали вам витамины. Также важно хорошо спать, достаточно часов для вас. Занятия спортом хотя бы по полчаса в день, прогулки на свежем воздухе также имеют положительное воздействие. Обязательно стоит создать близкие отношения с людьми, и попросить их поддержать вас. Есть ли такие люди, кто может вас поддержать, с кем можно поговорить? Если да, то обратитесь к ним. 

На некоторое время это может стать психолог, так что смело обращайтесь за помощью в своем городе или по скайпу к кому-нибудь.

С уважением,

Лазаренко Ольга Владимировна, психолог г. Луцк