Общение с семьей после сокращения

Здравствуйте, Ирина!

Ирина

Подскажите,пожалуйста,стоит ли мне прекратить это делать или это нормально?

Знаете, это менее значимая тема, нежели

Ирина

В последнее время меня постоянно мучает бессоница и часто нападают приступы паники. Я начинаю задыхаться,мне кажется,что я сейчас сойду с ума. Так же меня начали посещать мысли,что я неудачница,поэтому у меня ни работы,ни мужчина.

Вот с этим я бы Вам порекомендовала серьезно поработать. Очень похоже на панические атаки.

Ирина

Я постоянно анализирую свои действия. Мне кажется,что то,что я хожу по магазинам и вообще на прогулки с бабушкой это проявление моей несамостоятельности.

Да, Вы правы. Тут очень похоже на психологическое слияние с бабушкой. И с этим, конечно же, тоже нужно поразбираться. Но, поймите, Ирина, простое прекращение походов по магазинам и прогулок с бабушкой, вряд ли решит все остальные проблемы. Да и бабушка обидится, а Вы, скорее всего, будете испытывать чувство вины.

Ирина, очень Вам рекомендую записаться на прием к психологу. Опытный специалист поможет Вам стать самостоятельной, повысить самооценку и найти причины, почему не клеится с личной жизнью. Я также работаю с такими запросами, при желании, можем поисследовать Ваши трудности вместе.

Всего Вам доброго!

Перфильева Инна Юрьевна, психолог в Ростове на Дону