Что со мной?

Здравствуйте меня зовут Павел 27 лет ,пол года назад был в командировке и там же со мной начали происходить неожиданные вещи,в течении дня я начал испытывает чувство на подобии дежавю,но оно явно отличается тк по опыту могу сказать что дежавю это наподобие вспышки или озарения,а тут другое в течении дня почти непрерывно меня преследует внутреннее ощущение что событие которое я только что сделал уже происходили со мной,подскажите являются ли эти симптомы дереализацтей и как с этим боротся,никаких препоратов не принимаю,чувствую себя душевно и физически здоровым,стрессовых состояний и травм детства не было,рос в полноценной семье,жизниненная реализация устраивает,планы на будущее имею.