Не хочу потерять ее

" Добрый день! Меня зовут Андрей, хотел бы попросить у вас совет. Мы с женой вместе уже три с половиной года.Нам с ней по 26лет, детей нет. Оба работаем , ходим на каток и в бассейн, читаем книги. Я очень часто на нее срываюсь, могу завестись из-за любого пустяка. Она любит наперать на меня по различным поводам, мне бывает кажется что она меня унижает, это она конечно не специально. Дошло до того, что я поднимаю на нее руку, она уходила от меня, подарив мне еще один шанс. На тот момент я думал, что все осознал, видел, как она стала ко мне равнодушна, думал никогда больше не поступлю с ней так. Я ошибся, при возникновении стрессовой ситуации все повторилось. Я уже побывал у невролога и пью успокоительные, но они мне не помогают. Когда у меня просто не бывает хорошего настроения от обычного общения с супругой я могу начать нервничать, когда она это видит она не пытается остановить это успокоить меня . Она начинает только поддевать меня и я полностью выхожу из себя.Я магу завестись только изо того что она может меня обозвать в шутку, но когда то это и нормально проходит и я это воспринимаю нормально.Не всегда воспринимает меня всерьез и меня это конечно сильно раздражает, это уже возникает из ранее сложившихся ситуаций . Не хочу потерять ее , очень люблю свою супругу. Как мне сдерживать свою огрессию? Какая должна быть стратегия ?