Я становлюсь замкнутой

Здравствуйте. Меня зовут Акмарал. Мне 23. У меня такая проблема. Я становлюсь очень замкнутой, не общительной..агрессивной.становиться очень трудно даже общаться с друзьями с которыми дружу с малых лет. Когда сижу в компании друзей и с их знакомыми вообще молчу ни одного слова до конца вечера так тока улыбаюсь и все.меня это уже начинает раздражать я себя начинаю ненавидеть. Год назад рассталась с парнем с которым встречались 4года.он меня бросил.я его очень любила.щас нискем не встречаюсь.потому что очень трудно общаться знакомиться.очень замкнулась. Еще когда мне было 19 я встречалась с одни парнем 2года. Он был очень ревнивым.постоянно ругались.как мы сним расстались он сел в тюрьму на 5лет.он меня до сих пор не оставляет в пакое звонит угрожает. Из за этого мне становиться тревожно.что мне делать.как быть. В чем может быть причина.