Никчемность

Здравствуйте. Мне 21 год. Очень не люблю себя и постоянно в депрессиях, сильно комплексую по поводу внешности,в 21 год ростом 150 и весом 55...колобок( И все у меня получается плохо, готовить не получается.. Общаться не получается и комплекс из-за картавости.. Друзей практически нет даже. И с противоположным полом не могу общаться,думаю,что не смогу никму понравиться такая( боюсь вообще выходить из дома,в магазины и так далее. не знаю,как бороться с этими комплексами.. а раньше меня это не волновало и жила счастливо..а потом не знаю как так быстро все поменялось(( замкнулась в себе.. и сильно переживаю,что не могу бороться с весом,ни физ нагрузки ни диеты не помогают(а принять себя такой очень сложно и не получается вовсе .