Страхи не покидают меня

Каждую ночь я не могу заснуть из-за многочисленных страхов. МНе становится страшно, при малейшем шорохе, звуке в подъезде. Больше всего мне страшно после того, когда я задумываюсь о жизни, о моём будущем.

У нас сверху живет соседка, которая сошла с ума по симейным обстаятельствах. Мне стало страшно заходить в подъезд, зная, что она, может стоять возле моей двери. Помогите пожалуйста, что делать!