Чувство страха за себя и близких

Здравствуйте! Нам по 36 лет, живем с мужем в браке 15 лет, двое детей. Жизнь складывалась стабильно и хорошо. Пока в прошлом году внезапно не умер свекр в возрасте 67 лет. После этого очень развилось чувство страха за себя и детей, начали замечать проблемы со здоровьем. Если заболевали дети, то начиналась такая паника, что не могли не спать ни есть.Прошло 9 месяцев начали приходить в себя, появилось спокойствие и радость от жизни, начали строить планы на будущее. И внезапно при очень схожих обстоятельствах как свекр умирает свекровь, в таком же возрасте. И вот еще с большей силой начинают опять вылазить страхи, что вдруг это не случайно. Опять боимся за себя и родных, внезапно выброс адреналина накрывает все тело. Как разобраться в себе и избавится от страхов, возможно можно очно обратится к психологу. Пишу во множественном числе потому что у нас с мужем одинаковые проблемы и ощущения, переживаем все как одно целое.