Тяжело побороть своих внутренних демонов

Здрвствуйте психологи. С молодым человеком вместе 2 года, разница в возрасте 12 лет ( мне 24). Сегодня пятница и он сказал, что пойдет на день рождения к друзьям, я спросила почему меня с собой не берет, он ответил, что это не общие друзья а так. Пытаюсь целый день вести себя спокойно, а в душе кошки шкребуться. Мне хочется ему написать, позвонить, или как то дать о себе знать. Но я понимаю что это не выход и глупо с моей стороны. Знаю что нужно дать ему свободу, отпустить ситуацию, но так тяжело совладать со своими демонами. Вы будите смеяться, когда я немного взбодрилась, зашла в ванну и увидела что он перед уходом побрился( но не лицо), наверное это паранойя? Но я опять упала в панику, мне ничего не хочется делать вот сижу и накручиваю, что это за день рождение такое. Но то чем я занимаюсь не назовет меня мудрой женщиной. Как совладать с собой? Как бы поступила мудрая женщина на моем месте ? Наверное я схожу с ума?! Но я знаю что сказать ему не идти, это не мудрое решение. Как мне поступить если он не придет ночевать? Посоветуйте пожалуйста