Как избавиться от страха к перьям, птицам?

С самого детства я очень боюсь птичье перо, самих птиц. У меня появляется жуткое отвращение когда я их вижу и даже на картинке. на улице я стараюсь держаться от них подальше чтобы они не в вспархнули. Особенно сильно это проявляется по отношению к курам, голубям, воронам... Это очень ужасно. В детстве мой брат брал на улице перышко и гонялся и ним за мной, я старалась всеми силами убежать от него. мне было очень страшно. иногда я сама аккуратно брала перо и разглядывала его, но если сне его кто-то покажет близко и неожиданно то я начну трястись, такое ощущение что хочется провалиться. Не могу просто смотреть когда куры, петухи петушаться. Я боюсь. Нет, не в том смысле что они укусят и тп, это отвращение к перьям. По телевизору не могу из вблизи смотреть. уж нембооолее трогать их. Видела у бабушки как одна привязанная курица начала петушиться и как раз возле меня, так я там чуть не упала, так страшно было. Я не могу перебороть себя, я очень хочу разобраться в этом. Помогите мне пожалуйста в этом.