Как забыть негативное прошлое и жить дальше?

Здравствуйте, меня зовут Элянора. Мне 28 лет . Работаю не по своей профессии . Если посмотреть со стороны все скажут у тебя же все в порядке . у тебя есть все дети ,муж,работа и .т .д Но у меня больше нет сил не знаю что со мной происходит. Раньше я старалась краситься ,ухаживать за собой. А сейчас апатия хочу просто лежать и спать. Если честно не могу забыть негативные высказывание своего мужа . Ну типа после родов у тебя все весит ,груди вообще не осталось и.т.д.. и со стороны его родственников. Ну не могу забыть прошлое и идти вперед. Все время обижаюсь на мужа с его стороны вообще нет внимания . Он и его семья считают что я и мои родители низкого уровня .Это было изначально ясно. Хотя он говорит это не так . Все проявляется в их поступках. Я все хочу быть выше них молчу но внутри у меня была буря , а сейчас вообще ничего не хочу.Хочу учить английский не получается не могу СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ. Все что я не делаю все не получается. Что мне делать?